Здоровье

Йога в парке: в чем прийти и что обязательно нужно взять с собой?

Занятия йогой проводятся во многих парках столицы. Рассчитаны они на разный уровень подготовки. Перед теми, кто решил заняться йогой на природе впервые, часто встает вопрос: какую одежду выбрать и что взять с собой на занятие?

подробнее

На зарядку становись! Как не засидеться дома?

Впереди у взрослых нерабочая неделя, а у детей каникулы. В связи с непростой эпидемиологической ситуацией, рекомендовано в этот период избегать массовых скоплений людей, и, по возможности, оставаться дома. А значит, есть соблазн провести довольно много времени перед телевизором или компьютером.

подробнее