Студия эстрадного танца «Contraction» опубликовала на странице культурного центра «Рублево» во «ВКонтакте» новую тренировку. Она представляет собой суперсет на все тело.

Для занятия понадобятся стул, гантели или бутылки с водой, фитнес-резинка. Чтобы посмотреть, как правильно выполнять упражнения, надо перейти по ссылке.

Предыдущая тренировка была направлена на проработку мышц ног и ягодиц.

«Contraction» имеет звание «Ведущий творческий коллектив г. Москвы». Студия является многократным лауреатом и дипломантом городских, российских и международных конкурсов и фестивалей, сообщается на сайте центра.