Студия современного и эстрадного танца «Contraction» культурного центра «Рублево» подготовила для жителей Кунцева онлайн-тренировку. Она опубликована на странице учреждения во «ВКонтакте».

Данная тренировка является круговой. Она состоит из нескольких упражнений: глубокий присед с прыжком, лодочка, планка, выпад на ногу.

Нужно выполнить упражнения друг за другом, а затем повторить весь комплекс три или четыре раза. Перерыв на отдых между кругами должен составлять не более трех минут.

Кроме того, КЦ «Рублево» опубликовал видео с фрагментами выступлений студии «Contraction». В ролике можно увидеть танцы «Время», «Твист-сюрприз», «Замок Снежной королевы», «Сказка на новый лад» и др.