![](files/data/user/AiF/ivan.4/files/2020/2022.11.03-1667471068.1858_apple-plant-white-fruit-sweet-flower-816314-pxhere.com.jpg)
Заведующий отделением медицинской профилактики филиала №3 детской городской поликлиники №130 Анна Касперович рассказала о пользе шпината. Материал об этом опубликован на странице медучреждения во «ВКонтакте».
Специалист напомнила о целом ряде витаминов, минералов, макро- и микроэлементах, содержащихся в шпинате. В то же время, растение может вызвать аллергию из-за высокого содержания белка. Она способна спровоцировать боли в животе, тошноту, рвоту, жидкий стул и высыпания на коже.
По этой причине овощ с осторожностью вводят в детское меню. Детям можно давать только свежеприготовленное блюдо из шпината.
--
Фото: pxhere.com