С 1 августа в Культурном центре «Рублево» возобновятся занятия по йоге для участников проекта «Московское долголетие». Они будут проходить по вторникам и пятницам с 12:00 до 13:00. Соответствующий пост опубликован на его странице во «ВКонтакте».

Вести занятия будет выпускница Федерации аэробики России Ирина Половникова.

Курс включает в себя технику дыхания, позы йоги в положении стоя, позы, выполняемые сидя, позы на сохранение равновесия, позы для релаксации и медитации, позы с поворотами и наклонами туловища.

Для занятий необходим коврик и удобная одежда.