В поликлинике №195 прошла лекция «Все, что нужно знать про артроз коленных суставов». Ее прочитал травматолог-ортопед Дмитрий Ефремов.

Как сообщается на странице учреждения во «ВКонтакте», доктор объяснил, почему возникает артроз, как проходит лечение, какие упражнения делать для профилактики артроза и др.

Для тех, кто не смог прийти на мероприятие, поликлиника опубликовала ряд советов. Так, тем, кто страдает артрозом, нужно носить свободную одежду и удобную обувь. На работе следует отдыхать каждые 20-30 минут, одежду стоит гладить сидя, а в ванну поставить сидушку в целях безопасности.

Узнать прочие рекомендации можно здесь.