Заведующий филиалом №3 детской городской поликлиники №130 Светлана Иващук дала советы по снижению уровня глюкозы в крови.

Они опубликованы на странице учреждения во «ВКонтакте».‍

Так, если возникает жажда, специалист рекомендует заменить соки и газировки чистой водой.

Рыба помогает быстро насытиться и снизить потребность в углеводах. Также необходимо включать в рацион продукты, богатые клетчаткой. Они выводят из организма избыток «плохого» холестерина, улучшают работу кишечника и способствуют похудению.

Замедляют усвоение углеводов яркоокрашенные фрукты и ягоды. Также снизить уровень сахара в крови поможет листовая зелень.